کوچینگ گروهی و فردی

کوچینگ فردی و گروهی

 

بیل گیتس موسس و رئیس شرکت مایکروسافت میگوید: هر فردی به یک مربی ( کوچ) نیاز دارد.

همه ما به افرادی نیاز داریم تا به ما بازخورد بدهند تا ما عملکردمان را بهبود ببخشیم.

مربی همون کسی هست که مربا درست میکنه

اول استعداد فرد را پیدا میکنه تا ببینه چه مربایی میشه باهاش درست کرد

بعد اون فرد را خورد میکنه

بعد تو آب جوش حسابی می پزه

بعد بهش شهد شیرین موفقیت را اضافه میکنه

و هرجا هم ناخالصی داشته باشه اون را میگیره

هرجا کف کنه ، با کفگیر کفش را میگیره

و خلاصه انقدر تر و خشکش میکنه

تا ازش یک مربای شیرین در بیاد

شهامتش را داری تو این مسیر خوشمزه پا بذاری؟

 

 

 

 

فرض کنید یک غول چراغ با تمام قدرت در اختیار شما باشه و شما از اون بخواهید که برای شما تاریکی رو بیاره

آیا اون خود قادر هست که تاریکی رو بیاره ؟

مسلماً نه ، به خاطر اینکه اصلا تاریکی وجود نداره و هر آنچه هست روشنیه

و اگر قرار باشه ما تاریکی رو داشته باشیم ملزم به نابود کردن روشنایی هستیم

باید خورشید را از بین ببریم تا به تاریکی برسیم

مثلا با پوشاندن خورشید ، تاریکی ایجاد کنیم

و این درست کاری هست که ما انسان ها تو زندگیمون انجام میدیم

 وقتی بچه ها به دنیا میان توانایی شنا کردن داخل آب رو دارند

و از لحظه ای که از شکم مادر خارج می شود می تواند در آب شنا کند

اما به مرور این قابلیت فراموش میشه و بعد مجبور میشیم کلاس شنا بریم تا بتونیم شنا یاد بگیریم

ما دقیقا با نادیده گرفتن توانایی ها و توانمندی هامون تاریکی را برای زندگیمون به ارمغان میاریم

حالا در نظر بگیرید شخصی را که از همان دوران طفولیت و نوزادی که خودش شنا بلده روی اون بصورت حرفه ای کار بشه

و تمرینات حرفه ای بهش داده بشه، از کودک یک شناگر حرفه ای به وجود می آید

و وقتی کودکی ببینه که میتونه قدم تو راه موفقیت بذاره و رشد کنه هر روز به خودش میباله و تو رشته های دیگه هم رشد میکنه

این دقیقا روش کار کوچینگ و کوچینگ مثبت گرا هست

ما در حوزه های مثبت شما فعالیت می‌کنیم ، به جای حوزه های منفی روی حوزه های مثبت فعالیت می کنیم

در حقیقت برخلاف اغلب مردم که روشنایی هاشون را از بین می‌برند

ما برعکس روی حوزه های روشنایی شما تمرکز می کنیم و از اون نور و انرژی و گرما و  برق و رشد و حیات میگیریم

با چراغ های خودتون زندگی شما رو روشن میکنیم تا به سرمنزل مقصود تون برسید

 

 

 

مربی میدونه چطور باید از پس مشکلات بر بیاد

میدونه نباید چرخ را دوباره اختراع کرد

میدونه چرا وقت نداری و هرچی میدویی نمیرسی

میدونه چرا اره ات نمیبره

مربی نگاه سیستمی داره

مربی نگاهش از بالاست

چون توی سیستم تو غرق نشده

و میتونه خیلی راحت دستت را بگیره و از درون گرداب نجاتت بده

میتونه تو را به نقاطی که حقته برسونه و حال زندگیتو خوب کنه

 

تعریف علمی کوچینگ (coaching)

فلسفه کوچینگ : ما انسانهایی کاردان، خلاق و با انرژی، با حکمت و توانا هستیم.

ما میتوانیم زندگی مان را سریع تر و آسان تر با یاری یک کوچ، بسازیم

تعریف اول کوچینگ

همکاری و مشارکت بین کوچ و مراجعه کننده که در طی آن، مراجعه کننده با استفاده از تفکر عمیق و خلاقیت خود،

توانایی‌های شخصی و حرفه‌ای خود را افزایش میدهد.    (International Coach Federation (ICF

 

تعریف دوم کوچینگ

فرآیند عملی کردن توانایی‌های بالقوه مراجعه کننده و همچنین تسهیلگری جهت وصل کردن اهداف و علایق درونی

به اقدام‌های بیرونی در جهت رسیدن به هدف     (Institute Professional Excellence in Coaching (iPEC

روان شناسی مثبت گرا، پایه و اساس مهارت کوچینگروان شناسی مثبت گرا را با مارتین سلیگمن می‌شناسند. 

او دانش روانشناسی را به دو حوزه اصلی تقسیم می کند: 

 

بخش اول، زیرمجموعه‌ای از روانشناسی است که برای شناخت و درمان بیماریهای ذهنی و روانی به کار گرفته می‌شود

و معمولاً با عنوان روان شناسی نابهنجاری ها (Abnormal Psychology)از آن نام برده می‌شود.

 

بخش دوم، مباحثی است که می‌کوشد به انسانهای سالم برای زندگی بهتر کمک کند.

همان حوزه‌ای که مارتین سلیگمن برای ترویج و تثبیت آن تلاش کرده

و به نام روان شناسی مثبت گرا Positive Psychology)) شناخته می‌شود.

 

 

 

سلیگمن بارها تاکید کرده است که روانشناسی طی دهه های اخیر،

عمر خود را فقط به حوزه نخست اختصاص داده و حوزه دوم کمتر مورد توجه قرار گرفته است.

او متوجه شد تمرکز عمده روانشناسی قرن بیستم روی نقاط ضعف، عیب ها، آسیب ها و ترمیم آسیب ها بوده است

و از توجه به توانایی ها و نقاط قوت افراد برای رشد و کمال غفلت شده است.

سلیگمن پیشنهاد کرده است که روانشناسی نباید خود را به دیدگاه آسیب شناسانه محدود کند،

بلکه باید به نیمه مثبت انسان نیز توجه نماید و از تمام توانایی ها و نقاط قوت افراد برای ارتقای سلامت ذهنی انسان استفاده شود.

این همان چیزی است که در کوچینگ بر آن تاکید می شود

 

در صورت نیاز به کسب اطلاعات بیشتر فرم زیر زا تکمیل نمایید

 

 

بزدوی کارشناسان ما با شما تماس خواهند گرفت

با سپاس از شما